Kde působí
Příznivé účinky
b12.png

Vitamín B12

Prospívá zdraví vlasů, nehtů a pokožky. Může pomoci snížit únavu.

 

Díky prevenci ztráty neuronů může podpořit normální funkci mozku.

 

Snížením hladiny homocysteinu může pozitivně ovlivnit srdeční zdraví.

funkce mozku

látková výměna

nervová soustava

Přírodní zdroje

ryby, krab, hovězí maso (nízkotučné), sójové mléko, cereálie, tofu, vejce